Intuiția feminină

Readusă în actualitate de vremurile nesigure ale crizei economice şi morale prin care trece lumea, intuiţia este cultivată acum din nou, mai ales în seminarii “psi” (adepţi ai parapsihologiei, subconştientului, ai “adevărului bioenergetic” etc). Pe scurt, ca tot ce nu e clar, şi intuiţia – asezonată cu angoasele, la modă şi ele – se “vinde” azi bine pe piaţa occidentală.

Postat în Psihologia cuplului

Metode pentru educarea voinței

După studii atente şi aprofundate, cercetătorii comportamentului uman au ajuns la concluzia că marile personalităţi ale omenirii pot fi împărţite în două categorii. Dualitatea păstrează controversa mereu actuală cu
privire la însuşirile geniului uman: acestea sunt înnăscute (transmise ereditar) sau condiţionate social-istoric? Ambele ipoteze trebuie luate în consideraţie, analizate ştiinţific şi elaborată o teorie validă. Realitatea este că aptitudinile şi talentul nu pot fi puse niciodată în valoare fără o muncă tenace, perseverentă, în care voinţa celui în cauză joacă sau nu rolul de forţă motrice.

Postat în Relaţii interumane » Dezvoltare personala

Stima de sine: cum să o construieşti şi să o menţii

Stima de sine reprezintă valoarea personală şi competenţa asociată de către un individ imaginii pe care o are despre propria persoană. Un nivel ridicat al stimei de sine se asociază de obicei cu o bună stare de sănătate mintală.
Stima de sine poate fi afectată de starea precară a sănătăţii, evenimente de viaţă negative precum pierderea locului de muncă sau divorţul, relaţii deficitare cu cei din jur şi un sentiment general de lipsă a controlului. Acest sentiment este prezent mai ales la persoanele care au fost victime ale abuzului emoţional, fizic sau sexual sau care sunt discriminate.

Postat în Relaţii interumane » Dezvoltare personala

Remedii (tratamente) pentru depresie

Depresia este o afecţiune psihică ce se caracterizează printr-o modificare profundă a dispoziţiei în sensul tristeţii şi a suferinţei morale.
Fiind uneori însoţită de anxietate, depresia întreţine la pacient o impresie dureroasă de neputinţă şi provoacă gînduri şi meditaţii pe tema vinovăţiei, a lipsei de merit sau a lipsei de perspective.
Debutul depresiei poate să treacă neobservat, dar pe măsură ce boala avansează consecinţele asupra vieţii şi a sănătăţii celui afectat devin din ce în ce mai grave. Pacienţii depresivi îşi îndeplinesc cu dificultate obligaţiile familiale şi de serviciu sau nu reuşesc să le îndeplinească deloc, iar o parte dintre ei în cele din urmă se sinucid.
Pentru ca efectele negative asupra vieţii şi sănătăţii persoanelor afectate de depresie să fie cît mai mici este necesar ca depresia să fie diagnosticată la timp, iar pacienţii să beneficieze de un tratament adecvat.

Postat în Psihologie clinica » Depresie

Relaxarea musculară progresivă

Această tehnică de relaxare se bazează pe evidenţierea contrastului între relaxare şi încordare astfel încît persoana care învaţă să se relaxeze să observe ce anume este starea de încordare şi cum poate ea fi controlată sistematic. Practicînd în mod repetat …
Postat în Psihologie clinica » Psihoterapie

Visul din perspectiva psihologiei

În psihologie visul desemnează o activitate mentală care survine in timpul somnului. Studierea experimentală a visului are ca punct de plecare descoperirea somnului paradoxal (sau somn R.E.M, de la termenul englez rapid eye mouvements) de către E. Aserinski şi N. …
Postat în Interesante » Psihologie generală

Metode (tehnici) de relaxare

Este întotdeauna plăcut cînd ne simţim relaxati. Totuşi, de multe ne este greu sau imposibil să ne relaxăm deoarece musculatura este tensionată, batăile inimii sunt neregulate, ne simţim neliniştiţi, ne doare capul, etc. Încordarea şi neliniştea sunt efectul reacţiei de …
Postat în Psihologie clinica » Psihoterapie

Efectul de turmă: anonimatul şi agresivitatea

De-a lungul timpului s-a observat că atunci cînd se strîng în grupuri dezordonate oamenii au tendinţa să fie mai agresivi şi să se angajeze mai frecvent în comportamente antisociale. Suporterii echipelor de fotbal sunt cunoscuţi pentru violenţa pe care o …
Postat în Relaţii interumane

Somnul: o stare modificată a conștiinței

În opoziţie cu starea de veghe, caracterizată prin activismul şi luciditatea psihicului şi Identificabilă cu conştiinţa, somnul poate fi definit ca o stare reversibilă a organismului, care se asociază cu scăderea pînă la dispariţie a reacţiilor adaptative superioare, a relaţiilor …
Postat în Interesante

De ce ne îndrăgostim?

Despre dragoste s-au scris de-a lungul vremii mii de pagini, mii de cîntece, subiectul a fost disecat pînă la saturaţie în cărţi, filme, poezii, piese de teatru. Adesea a fost considerată sentimentul cel mai înalt de care poate fi capabilă …
Postat în Psihologia cuplului

Copiii supradotați – cum să îi recunoaștem

În vorbirea curentă utilizarea adjectivului “inteligent” este lipsită de ambiguitate şi se foloseşte pentru a descrie anumite calităţi de comportament. Aptitudinea de a vedea raporturi utile în funcţie de o situaţie problematică particulară nu reprezintă decît una din calităţile comportamentului, …
Postat în Copii » Dezvoltare intelectuală

Faţă în faţă cu propriul eu: recunoaşteţi persoana din oglindă?

În societatea zilelor noastre imaginea pe care o avem în lume joacă un rol foarte important. Cu totii dorim să apărem într-o lumină cît mai favorabilă, ceea ce în mod inevitabil dă naştere la competiţie. Adesea stăm şi ne gîndim …
Postat în Relaţii interumane » Personalitate şi temperament

Gelozia

Gelozia a suscitat un interes de cercetare ştiinţifică abia după 1970, cînd s-au realizat primele experimente psihosociologice riguroase. Dar, pentru a se putea studia experimental, trebuia să se dea o definiţie ştiinţifică fenomenului. Nimeni nu contestă faptul că gelozia este …
Postat în Psihologia cuplului

Tulburarea bipolară: simptome și tratament

Tulburarea bipolară desemnează o tulburare mentală caracterizată prin dereglări ale dispoziţiei, care evoluează prin accese, detaşându-se mai mult sau mai puţin clar de starea normală. „Spectrul bolii maniaco-depresive”, în descrierea lui Kraepelin din 1889, include şi pacienţii care nu au …
Postat în Psihologie clinica

Prea mult zahăr: ce se întîmplă în creierul tău

Mîncat în exces, tulburări de memorie şi de învăţare, depresie – cercetările recente indică faptul că toate aceste probleme au legatură cu consumul în exces de zahăr. Şi această legătură pune în lumină o problemă care abia acum începe să …
Postat în Psihologie clinica

Efectul placebo

Efectul placebo este o ameliorare măsurabilă sau observabilă a unor simptome care nu poate fi atribuită efectelor admnistrării unui medicament, ci mai degrabă așteptărilor pe care le are subiectul în legătură cu acel medicament. Eficacitatea placebo-ului se bazează pe încrederea …
Postat în Interesante

Black Friday sau cum suntem convinşi să cumpărăm

Într-un articol anterior am vorbit despre tehnici de manipulare în general. Manipularea opiniilor este un fenomen real si este folosita în multe situatii, dar foarte adesea apare în publicicitate si în metodele folosite de marile magazine pentru a ne convinge …
Postat în Interesante

Emotiile: ce sunt, cum apar, cum se manifestă

Emotiile sunt răspunsuri psihice de mare intesitate care presupun manifestări expresive, fiziologice și subiective tipice. Ele sunt însoțite de tendințe spre acțiune (apropiere sau îndepărare de obiectul sau ființa care a declanșat emoția), ceea ce explică modificările fiziologice care însoțesc …
Postat în Interesante » Psihologie generală

Anxietatea: remedii psihologice

Anxietatea este o trăire neplăcută provocată de anticiparea difuză a unui pericol greu de prevăzut şi controlat. Mai este numită şi “teamă fără obiect”. Persoana anxioasă este neliniştită, îngrijorată, se simte ameninţată, “presimte” că în viitor se va întâmpla ceva …
Postat în Psihologie clinica » Anxietate

Remedii pentru insomnie

Aceia dintre voi care au probleme în a adormi probabil că s-au săturat să tot audă aceleaşi sfaturi afişate pretutindeni: evitaţi cofeina, alcoolul şi mesele abundente seara tîrziu. Nu faceţi exerciţii fizice şi nu vă angajaţi în activităţi obositoare în …
Postat în Psihologie clinica

Dopamina și efectele ei

Dopamina este un neurotransmitator care aparţine familiei catecolaminelor şi este implicat în mod determinant in controlul activităţii locomotoare, in reglarea stărilor emotive şi în procesele cognitive. Descoperită în 1958, dopamina participă la numeroase funcţii, printre care controlul, declanşarea şi executarea …
Postat în Psihologie clinica

Cum să facem matematica accesibilă copiilor

Cunostintele de matematica sunt importante pentru viata noastra chiar daca activitatea pe care o desfasuram zi de zi nu are în aparenta legatura directa cu matematica. În realitate, pentru a ne descurca si adapta la mediu realizam tot felul de …
Postat în Copii » Dezvoltare intelectuală

Anorexia nervoasă

Anorexia nervoasă este o afecţiune caracterizată prin refuzul persoanei afectate de această maladie de a menţine o greutate corporală normală. Persoanele anorexice prezintă o teamă persistentă cu privire la luarea în greutate şi au o percepţie neconformă cu realitatea în …
Postat în Psihologie clinica

Tehnici de manipulare (partea a doua)

Într-un articol anterior am prezentat succint cîteva metode prin care oamenii sunt convinși să dea curs unor cereri pe care altminteri nu le-ar fi acceptat probabil niciodată. Am numit aceste metode „tehnici de manipulare”. Ele sunt folosite mai ales de …
Postat în Interesante

Prima impresie: avantaje și dezavantaje

În viaţa de toate zilele ne găsim adesea în situaţia de a face cunoştinţa cu cineva. Orice prietenie, iubire sau simpla relaţie începe printr-un “Faceţi cunoştinţă!”. Ceea ce este esenţial pentru actul de a face cunoştinţa cu cineva este faptul …
Postat în Relaţii interumane

Balbaiala

Numită logonevroză, tulburarea de fluentă a vorbirii se caracterizează printr-o puternică rezistenţă la terapie, constituind o piatră de încercare pentru terapeut. Simptom avînd cauzalitate plurifactoriala, încă incom plet elucidată, bâlbâiala poate fi abordată simptomatic şi/sau etiologic, în acest al doilea …
Postat în Psihologie clinica

Cum să vorbim la telefon eficient

Telefonul aruncă o punte peste prăpastia despărţirii spaţiale a îndrăgostiţilor, rudelor sau prietenilor. Fiind imediată şi interactivă, legătura telefonică” este mai puternică decît cea realizată prin scrisori sau fax, cu condiţia luării în considerare a cerinţelor psihologice ale interacţiunii. Înţelegerea …
Postat în Relaţii interumane » Dezvoltare personala

Râsul și semnificațiile sale

“Ce înseamnă râsul? Ce se află în străfundul rizibilului? Ce elemente comune am putea găsi între strîmbătura unui măscărici, un joc de cuvinte, o scenă de comedie fină?” (H. Bergson, “Le Rire”) În jurul acestor întrebări s-au structurat teorii care …
Postat în Interesante

Cum afli dacă partenerul tău este narcisistic sau borderline

Dacă ai impresia ca partenerul (a) tău de viaţă are o nevoie exagerată de dominare şi control, s-ar putea să aibă o structură de personalitate narcisistică sau borderline. Lista care urmează trece în revistă o serie de comportamente normale şi …
Postat în Psihologia cuplului

Propriul limbaj al corpului vă poate influenţa opiniile

Dacă vă uitaţi cu atenţie la discursul unui politician, veţi observa că în spatele său, cu faţa către public, se află un rînd de persoane care dau cu convingere din cap, aplaudă sau arată alte semne de aprobare pentru ceea …
Postat în Interesante