Autosugestia și succesul

“Cine pleacă în viaţă cu ideea că va reuşi, în mod fatal reuşeşte, fiindcă face ceea ce trebuie ca să reuşească”.
Emile Coue

Autosugestia este – după Coue – o idee care se transformă în act sau, altfel spus, este realizarea subconştientă a unei idei.
Sugestia “reprezintă o modalitate de activare a disponibilităţilor latente ale fiinţei umane, actul prin care o “idee trezită” şi “acceptată” de acesta, acceptarea declanşând mecanismul de realizare. Deci orice sugestie se reduce la autosugestie, atenţionează Coue, punând semnul egal între sugestia conştientă şi autosugestie.

Postat în Relaţii interumane » Dezvoltare personala

Visul din perspectiva psihologiei

În psihologie visul desemnează o activitate mentală care survine in timpul somnului.
Studierea experimentală a visului are ca punct de plecare descoperirea somnului paradoxal (sau somn R.E.M, de la termenul englez rapid eye mouvements) de către E. Aserinski şi N. Kleitman în 1953. Somnul paradoxal, care se repetă de patru-cinci ori în timpul nopţii, fiind caracterizat de o intensă activitate a sistemului nervos central, de spasme musculare trecătoare, o erecţie a penisului şi mişcări oculare rapide, a apărut în ochii cercetătorilor ca fiind un excelent candidat pentru „substratul biologic” al visului.

Postat în Interesante » Psihologie generală

Programarea neurolingvistică

Programarea neurolingvistică este o tehnică psihoterapeutică şi autoformativă de modificare a comportamentului, ale cărei principii se bazează pe cunoştinţe din domeniile programării teoriei informaţiei şi teoriei comunicării, fără a neglija cunoştinţele de psihologie clinică şi psihoterapie.
Tehnica N. L. P. are la bază ceea ce autorii numesc modalităţi sau submodalităţi senzoriale, care nu sînt altceva decît sisteme bazate pe reprezentări.

Postat în Psihologie clinica

Prietenii toxici: cum îi recunoşti

O zicală veche spune: „Nu poţi să îţi alegi rudele dar poţi să îţi alegi prietenii”. Asta e bine, pentru că uneori prietenii se dovedesc a fi nu fi deloc prieteni. Prietenii pot fi minunaţi în anumite situaţii, dar unii dintre ei se dovedesc a fi pînă la urmă nocivi.
Relaţiile de prietenie se dezvoltă la fel ca o floare care trece prin diferite stadii pînă înfloreşte. Pe măsură ce se dezvoltă, floarea poate fi deteriorată serios de soare, ploaie, vînt sau boli.
Primele impresii şi contextul social (activităţi şi experienţe comune) pot contribui la apariţia unei relaţii de prietenie, dar natura relaţiei se schimbă adesea semnificativ pe măsură ce persoanele implicate în relatie ajung să se cunoască mai bine.

Postat în Relaţii interumane » Personalitati dificile

Cum afli dacă partenerul tău este narcisistic sau borderline

Dacă ai impresia ca partenerul (a) tău de viaţă are o nevoie exagerată de dominare şi control, s-ar putea să aibă o structură de personalitate narcisistică sau borderline. Lista care urmează trece în revistă o serie de comportamente normale şi …
Postat în Psihologia cuplului

Cum să recunoști un psihopat

Termenul “psihopatie” desemnează o personalitate patologică caracterizată prin instabilitate, impulsivitate şi o mare varietate a trăsăturilor de caracter şi care se manifestă in primul rând prin comportamente antisociale, neînsoţite de culpabilitate conştientă. E. Esquirol a fost primul care a descris …
Postat în Relaţii interumane » Personalitati dificile

Renunțarea la fumat: metode și exerciții

Fără a pătrunde în toate detaliile aferente acestei probleme, menţionăm existenţa a două categorii de metode : Metode care urmăresc inocularea repulsiei faţă de fumat Dintre acestea amintim asocierea fumatului cu şocuri electrice, cu gusturi sau mirosuri neplăcute. La toate …
Postat în Relaţii interumane » Dezvoltare personala

Durerile de cap – cauze și tratament

Durerile de cap presupun dureri de intensitate medie sau severă în una sau mai multe părți ale capului precum și în partea din spate a gîtului. Există multe tipuri diferite de dureri de cap și o varietate de cauze. Cu …
Postat în Psihologie clinica

Hormonii: ce sunt, cum acționează

Un hormon este un mesager chimic emis de glandele endocrine şi care acţionează de la distanţă asupra celulelor ţintă. Noţiunea de hormon o include pe aceea de difuzare a unui mesaj într-un spaţiu de comunicare, care poate fi sângele, mediul …
Postat în Uncategorized

Complexul lui Oedip

În psihanaliză, termenul Complexul Oedip desemnează ansamblul investirilor amoroase şi ostile pe care copilul le realizează asupra părinţilor in timpul fazei falice. S. Freud a identificat foarte devreme manifestările complexului Oedip şi le-a măsurat importanţa atât în viaţa copilului, cât …
Postat în Interesante » Psihanaliză

Gandirea pozitiva

De multe ori oamenii au tendința de a ignora lucurile bune din viața lor și se concentrează pe ceea ce le merge prost. Acest mod de a privi lucrurile îi închide într-un cerc vicios: modul negativ în care gandesc îî …
Postat în Relaţii interumane » Dezvoltare personala

Yoga și beneficiile sale

Cuvîntul yoga înseamnă “uniune” în sanscrită, limba Indiei antice unde yoga a apărut, în urmă cu 5000 de ani. Ne putem gîndi la uniunea dintre minte, corp și spirit. Ceea ce noi numim “yoga” poate fi descris mai precis prin …
Postat în Interesante

Emotiile: ce sunt, cum apar, cum se manifestă

Emotiile sunt răspunsuri psihice de mare intesitate care presupun manifestări expresive, fiziologice și subiective tipice. Ele sunt însoțite de tendințe spre acțiune (apropiere sau îndepărare de obiectul sau ființa care a declanșat emoția), ceea ce explică modificările fiziologice care însoțesc …
Postat în Interesante » Psihologie generală

Horoscopul: realitate sau ficţiune?

Aproape toate publicaţiile destinate publicului larg cuprind astăzi informaţii despre horoscop. Fecioară, Balanţă, Peşti, Leu, Berbec, Taur, etc — se crede că zodia sub care suntem născuţi ne determină trăsăturile de personalitate, banii, cariera, sau partenerul de viaţă. Cum funcţionează …
Postat în Interesante

De ce egalitatea între sexe nu funcţionează întotdeauna în dormitor

Există o enigmă a vieţii sexuale care nedumereşte atît femeile cît şi medicii: de ce sunt atît de multe femei care au dificultăţi în atingerea excitaţiei în timpul actului sexual? De două ori mai multe femei decît bărbaţi acuză că …
Postat în Psihologia cuplului

Coşmarurile şi cauzele lor

După cum se ştie, coşmarurile sunt vise terifiante care duc la deşteptarea din somn, persoana fiind complet alertă la trezire. Coşmarurile apar de obicei în cadrul unor vise lungi şi elaborate care provoacă o anxietate intensă. Temele care apar cel …
Postat în Psihologie clinica » Anxietate

Asertivitatea: cum să comunicăm eficient

Asertivitatea este un tip de comportament caracterizat prin afirmarea propriilor drepturi într-o manieră directă, onestă și pașnică. A avea o atitudine asertivă presupune a interacționa cu alte persoane fără a avea un comportament agresiv și dominator și de asemenea fără …
Postat în Relaţii interumane » Dezvoltare personala

Carl Jung

Fiind la origine un moştenitor spiritual al lui Freud, Carl Jung (1875 – 1961) şi-a dezvoltat propria teorie a personalităţii, care se diferenţiază în mare parte de psihanaliza ortodoxă. Asociat cu Freud, înce-pînd din 1907, Jung nu a fost în …
Postat în Interesante » Psihanaliză

Meditatia: o modalitate simplă și la îndemînă pentru a elimina stresul

Meditatia poate să înlăture stresul cotidian aducînd cu ea pacea interioară. Dacă stresul ti-a produs anxietate, tensiune și îngrijorare trebuie să iei în considerare practicarea meditatiei. Puteți ajunge la calm și pace interioară petrecînd numai cîteva minute pe zi pentru …
Postat în Interesante

Parapsihologia: cîteva repere

Parapsihologia este o disciplină care studiază un grup de fenomene cunoscute ca „psi”, un termen care se referă la transferuri de energie și informație care nu pot fi explicate prin mecanisme fizice sau biologice cunoscute. Fenomenele psi includ percepția extrasenzorială …
Postat în Interesante

Limbajul corpului

Comunicarea umană este un fenomen complex care include în structura sa nu numai mesajele transmise la nivel verbal ci şi informaţii transferate între interlocutori prin alte canale, cum ar fi mimica (modificări la nivelul feţei) şi pantomimica (gesturile care acompaniază …
Postat în Relaţii interumane

7 moduri în care instinctul de conservare ne înşeală

Mintea umană are o capacitate specială pentru a răspunde la riscuri, prin risc înţelegîndu-se nesiguranţa în legătură cu rezultatul unei acţiuni. În faţa unei prăpăstii sau a unui animal sălbatic mintea noastră este predispusă în a lua anumite decizii şi …
Postat în Interesante

Stima de sine: cum să o construieşti şi să o menţii

Stima de sine reprezintă valoarea personală şi competenţa asociată de către un individ imaginii pe care o are despre propria persoană. Un nivel ridicat al stimei de sine se asociază de obicei cu o bună stare de sănătate mintală. Stima …
Postat în Relaţii interumane » Dezvoltare personala

Spaţiul personal, aglomeraţia şi confortul psihologic

Cînd se află într-un grup sau cînd interacţionează cu alţi indivizi, pentru a se simţi confortabil şi în siguranţă omul are nevoie să pună între sine şi aceştia o anumită distanţă, un loc care poartă numele de spaţiu personal. Nu …
Postat în Relaţii interumane

Fobiile: ce sunt, cum se tratează

Spre deosebire de alte tulburări anxioase, în care teama este difuză şi uneori persoana nici nu ştie de ce anume se teme, în fobii obiectul fricii este bine delimitat şi cunoscut. Persoana se poate teme de anumite animale (caini, serpi, …
Postat în Psihologie clinica » Anxietate

Invidia și gelozia

Invidia și gelozia sunt emoții dificile care apar în situații stresante, dar ele însele duc la o creștere a stresului. Să examinăm aceste concepte, înțelegînd originea lor în experiența umană și apoi să examinăm o serie de metode pentru a …
Postat în Relaţii interumane » Dezvoltare personala

Depresia

Depresia este o tulburare psihică foarte comună (afectează între 5 şi 10% din populaţie) manifestată în primul rînd printr-o modificare profundă a dispoziţiei în sensul tristeţii, a suferinţei morale şi a încetinirii psihomotorii. Depresia nu este pur şi simplu tristeţe, …
Postat în Psihologie clinica » Depresie

Tulburarea bipolară: simptome și tratament

Tulburarea bipolară desemnează o tulburare mentală caracterizată prin dereglări ale dispoziţiei, care evoluează prin accese, detaşându-se mai mult sau mai puţin clar de starea normală. „Spectrul bolii maniaco-depresive”, în descrierea lui Kraepelin din 1889, include şi pacienţii care nu au …
Postat în Psihologie clinica

Gelozia

Gelozia a suscitat un interes de cercetare ştiinţifică abia după 1970, cînd s-au realizat primele experimente psihosociologice riguroase. Dar, pentru a se putea studia experimental, trebuia să se dea o definiţie ştiinţifică fenomenului. Nimeni nu contestă faptul că gelozia este …
Postat în Psihologia cuplului

Cum să preveniţi apariţia depresiei

Depresia este o maladie psihică ce afectează astăzi un număr din ce în ce mai mare de persoane. Cu toate că nu este întotdeauna posibil să evităm apariţia depresiei, există mijloace prin care putem să prevenim această afecţiune. Prevenirea este …
Postat în Psihologie clinica » Depresie