Articole din categoria Relaţii interumane

Gandirea pozitiva

De multe ori oamenii au tendința de a ignora lucurile bune din viața lor și se concentrează pe ceea ce le merge prost. Acest mod de a privi lucrurile îi închide într-un cerc vicios: modul negativ în care gandesc îî conduce la eșec iar nereușitele îî fac să se gandească în termeni din ce în ce mai nefavorabili la viața lor.
Doi autori americani, Handley şi Pauline Neff ne dau o serie de sfaturi utile pentru a stimula gandirea pozitivă.

Postat în Relaţii interumane » Dezvoltare personala

Prima impresie: avantaje și dezavantaje

În viaţa de toate zilele ne găsim adesea în situaţia de a face cunoştinţa cu cineva. Orice prietenie, iubire sau simpla relaţie începe printr-un “Faceţi cunoştinţă!”. Ceea ce este esenţial pentru actul de a face cunoştinţa cu cineva este faptul ca cei care fac cunoştinţa nu s-au văzut niciodată anterior acelui moment Uneori însă, a face cunoştinţa cu cineva este doar vizualizarea reciprocă, întrucît persoana poate fi cunoscută sau despre ea se ştie ceva, dar nu a mai fost văzută niciodată. În acest caz, a face cunoştinţă nu înseamnă altceva decât a ataşa informaţiilor avute despre o persoană o imagine vizuală care uneori concordă, alteori contrazice sau este foarte diferită de cea reală.

Postat în Relaţii interumane

Comunicarea nonverbală

Comunicarea nonverbală poate fi un instrument eficient care, mînuit cu abilitate, vă poate fi de un real folos în influenţarea persoanelor din jurul dumneavoastră în sensul pe care-l doriţi: puteţi dobîndi cu uşurinţă respectul şi aprobarea lor, îi puteţi intimida şi ţine sub control.
Eficacitatea comunicării nonverbale rezidă în independenţa sa faţă de auditoriu. Acest lucru vă permite să transmiteţi mesaje importante chiar în timp ce partenerii vă vorbesc. În comunicarea de tip verbal sîntem nevoiţi să aşteptăm ca partenerul să termine ce are de spus pentru a putea vorbi la rîndul nostru, evitînd în acest fel discuţiile dezorganizate. Putem, în schimb, folosindu-ne de comunicarea nonverbală, să manifestăm o nemulţumire politicoasă prin clătinarea capului, fără a întrerupe vorbitorul, în timp ce un zîmbet sau un semn aprobator îl pot încuraja să continue.

Postat în Relaţii interumane » Dezvoltare personala

Cum apare comportamentul agresiv

Agresiunea se definește ca fiind un comportament adoptat cu intenţia de a-i face rău celuilalt, fizic sau psihologic.
Intenţia de a face rău distinge agresiunea propriu-zisă de o violare a normelor sau de un accident. In această definiţie, comun admisă, termenii “intenţie” şi “rău” sunt relativ subiectivi. Această subiectivitate acţionează în aşa fel, încât victima, agresorul şi obser-vatorul nu se vor înţelege în mod necesar asupra faptului că un act anume constituie o agresiune.

Postat în Relaţii interumane

Ce este empatia?

Omul are capacitatea de a se transpune în psihologia altuia, de a „intra în pielea” celuilalt, de a pătrunde cognitiv şi afectiv în cadrul de referinţă al partenerului, identificîndu-se parţial cu acesta, „ca si cum” ar fi cealaltă persoană, dar fără a pierde condiţia de „ca si cum”, într-un cuvînt, individul uman are capacitatea de a fi empatic. In producerea fenomenului empatic nu avem de-a face cu o pierdere a identităţii propriului eu, printr-o identificare totală, ci parţială, prin care cineva devine „temporar” cealaltă persoană, gîndeşte sau simte ca ea, reuşind ca pe această cale s-o înţeleagă mai bine, să-i anticipeze comportamentul şi, de ce nu, să-şi fixeze o strategie corespunzătoare de acţiune faţă de acea persoană.

Postat în Relaţii interumane » Dezvoltare personala

Facebook-ul și stima de sine

Oare Facebook-ul contribuie la consolidarea stimei de sine, sau această metodă populară de a ține legătura cu prietenii ne face mai vulnerabili? Există opinii divergente în legătură cu această problemă.
Facebook are mai mult de 750 de milioane de utilizatori în întreaga lume. Le oferă oamenilor posibilitatea de a ține legătura cu o „rețea” de prieteni și mărimea acestor rețele poate varia de la cîțiva prieteni la sute de mii. Un aspect care nu a fost încă elucidat este legătura dintre numărul de prieteni pe care o persoană îi are pe Facebook și numărul de prieteni din viata reală.

Postat în Relaţii interumane

Diferenţa dintre narcisism şi egocentrism

Vedem lumea din propriul punct de vedere, lucru care ce ne face să fim oarecum preocupaţi de propria noastră persoană. În termeni de specialitate acest lucru se cheamă “egocentrism”. Egocentrismul se referă la tendinţa noastră de a ne restricţiona percepţia astfel încît să vedem lucrurile numai din perspectiva personală. Este nevoie de efort pentru a vedea lucrurile din oricare alt punct de vedere în afară de al nostru personal.

Postat în Relaţii interumane » Personalitati dificile

Stima de sine: cum să o construieşti şi să o menţii

Stima de sine reprezintă valoarea personală şi competenţa asociată de către un individ imaginii pe care o are despre propria persoană. Un nivel ridicat al stimei de sine se asociază de obicei cu o bună stare de sănătate mintală.
Stima de sine poate fi afectată de starea precară a sănătăţii, evenimente de viaţă negative precum pierderea locului de muncă sau divorţul, relaţii deficitare cu cei din jur şi un sentiment general de lipsă a controlului. Acest sentiment este prezent mai ales la persoanele care au fost victime ale abuzului emoţional, fizic sau sexual sau care sunt discriminate.

Postat în Relaţii interumane » Dezvoltare personala

Inteligenta emotionala: cum o poţi îmbunătăţi

Inteligenţa emoţională (EQ sau EI) poate fi definită ca fiind abilitatea de a înţelege, gestiona şi exprima eficient propriile sentimente şi de asemenea capacitatea de reacţiona în mod corect la sentimentele celor din jur. După părerea celor de la Talent Smart, 90% dintre persoanele cu performanţe ridicate în activitatea profesională posedă o inteligență emoțională ridicat, în timp ce 80% din cei cu performanţe scăzute au şi o inteligenţă emoţională precară. Inteligenţa emoţională este esenţială în formarea, dezvoltarea şi menţinerea relaţiilor interpersonale. Spre deosebire de IQ, care nu se schimbă semnificativ de-a lungul vieţii, inteligența emoțională poate evolua şi creşte în funcţie de dorinţa noastră de a învăţa şi a ne dezvolta.

Postat în Relaţii interumane » Dezvoltare personala

Prietenii toxici: cum îi recunoşti

O zicală veche spune: „Nu poţi să îţi alegi rudele dar poţi să îţi alegi prietenii”. Asta e bine, pentru că uneori prietenii se dovedesc a fi nu fi deloc prieteni. Prietenii pot fi minunaţi în anumite situaţii, dar unii dintre ei se dovedesc a fi pînă la urmă nocivi.
Relaţiile de prietenie se dezvoltă la fel ca o floare care trece prin diferite stadii pînă înfloreşte. Pe măsură ce se dezvoltă, floarea poate fi deteriorată serios de soare, ploaie, vînt sau boli.
Primele impresii şi contextul social (activităţi şi experienţe comune) pot contribui la apariţia unei relaţii de prietenie, dar natura relaţiei se schimbă adesea semnificativ pe măsură ce persoanele implicate în relatie ajung să se cunoască mai bine.

Postat în Relaţii interumane » Personalitati dificile